Bontà con la B maiuscola
100 grammi di funghi forniscono oltre il 60% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Contengono moltissime vitamine del gruppo B, importanti per molti aspetti della nostra salute e del nostro benessere. Riducono la stanchezza e l’affaticamento, aiutano le difese immunitarie e favoriscono persino la produzione di globuli rossi. In altre parole, I funghi ci offrono benefici dalla testa ai piedi.
![](https://www.funghi3p.it/wp-content/uploads/2021/01/Nutrizione_Vitamina-B.jpg)